Step 4. ソーシャルスキルを学ぶ

ソーシャルスキルは、多様な人々が暮らす社会の中で、自分を必要以上に抑えず、まわりとともに健康でしあわせに生きるために必要な術です。なのに日本の学校では、ほとんど学ぶことがありません。それがどうしてかは、別のところでお伝えすることにしますが、次の動画でお話ししているように、いくつもの技法があるんです。

●SATソーシャルスキル技法

・リスニングスキル（上手な傾聴法）

・アサーションスキル（上手な主張法）

・プレゼンテーションスキル

・ディベートスキル（上手な議論法）

・ネゴシエーションスキル（上手な交渉法）

・ストレスマネジメントスキル

・自己カウンセリングスキル

・タイムマネジメントスキル

・気質コーチングスキル

・ヘルスコーチングスキル

●SATカウンセリング・グループカウンセリング技法

●SATイメージ療法

サッ！とメントレ塾では、多くのソーシャルスキルがある中で、「リスニングスキル」と「アサーションスキル」、特に、この2つの技法を使えるようになってほしいと考えます。

そして、それを支えるベースの知識として「遺伝子気質」を学んでいただいたら、これまで苦手だと思っていた人間関係が、きっと楽しくて仕方なくなることでしょう。

これらのスキルを学び、身に着けることができたら、それはあなたの一生の宝物となり、あなたをしあわせな人生に導いてくれることでしょう。

私が生まれて初めて参加した傾聴講座で、人の話を寄り添って聴くことがどれだけ難しいことかということを思い知らされた体験談から、心理カウンセラーになるまでを12分19秒でお話ししています。

2008年の初冬、私がSAT傾聴法に出会い、その技法をマスターして2010年7月に心理カウンセラー（現・公認ヘルスカウンセラー）になるまで。

【内容詳細】

00:00 私と傾聴法との出会い

02:22 相手の話が聞けなくなる原因（ブロッキング）

05:50 マイナス感情のフラッシュバック

07:43 傾聴の極意

09:54 傾聴スキルの磨き方

相手のニード（欲求）を聴く。上手に聴ければ商売繁盛！そんなお話です。ご参考まで。

「心理カウンセリングは、コンサルやアドバイスと違い、無自覚な闇の行動習慣に本人の気づきと光をあてるもの」というお話をしています。なにかモヤモヤする、そんな時にカウンセリングが有効です。

 【内容詳細】

00:00 自分で気づいて行動できる人

00:38 アドバイスより共感

01:57 心理カウンセリングとは 

いかがでしたか。上手な聴き方、学んでみたくなりましたか？3つめの動画で触れているMakiさんのお話は「ご利用者さまの声」に載せています。

SAT傾聴法は、相手に寄り添い、相手の想いを聴くだけでなく、心の奥底にある潜在欲求にまでをも光で照らし、その充足のサポートまでできるんです。相手の話が上手に聴けたら、お互いがしあわせになれますね。

あなたはもう、自分の想いを抑えなくて済むようになる。いきなりですが、自分の想いの「伝え方の極意」についてお話ししています。この伝え方を知り、いろんな場面で使えるようになってから、私は人に拒絶されることがなくなったんです。すごくないですか？重要な工程を1つマスクさせていただきましたが、一度ご覧になってください。

上の「上手な聴き方」と併せて使うことで、人との意思疎通がとてもスムーズになるんです。相手を受け容れ、自分も率直に出していく。だから対人ストレスにもなりません。

* 下方に、動画講座の案内があります。

【動画の内容】

00:00 自分を知るツール遺伝子気質

01:43 気質の視かた

02:04 気質からわかること

02:30 気質はコミュニケーションツール

05:30 遺伝子気質のバックグランド

遺伝子気質を知り、相手の気質に適した対応をすることで、初対面であっても、会った瞬間から相手との関係を良好にできるんです。これって、すごいことだと思いませんか？相手に期待していいことや、期待しても無駄なことが瞬時にわかったら恐いものなしですね。

動画の中で、チンパンジー、ゴリラ、オランウータンなど類人猿の特性の話をしていますが、動物占いなどの占いとはまったく違うものなのです（ネット検索をすると「氣質学」という生年月日を使ったものもヒットします）。気質学は、古くドイツの精神科医エルンスト・クレッチマーの研究に始まっており、パーソナリティの中心が気質にあると考え、体型と気質を３つの類型に分類しています。それに宗像恒次が行動遺伝学、動物行動学の知見を加え、人で臨床を重ねた末に定義し直したものが「遺伝子気質」なのです。

人の性格の根幹をなすものが「人格気質」と呼ばれており、3タイプあるのですが、話し方や態度も、この気質によってかなり異なります。この遺伝子気質を学び、自分の気質の特徴を知り、さらに相手の気質に合ったコミュニケーションが自然にとれるようになると、誰とでも意思疎通が図れ、人間関係がとても楽しくなるんです。これまで苦手だと思っていた人が、思い込みだったことに気づき、気質通りに反応していることを知ると、愛おしくさえ思えるようになるんです。

なお、この遺伝子気質については「STEP 1. 自分の本質を知る」に詳しく書いていますので、まだご覧になっていない方は参考にしてください。

* 下方に、動画講座の案内があります。

話をただ頷いて聞くだけでは、相手は共感されたとは感じません。相手に寄り添い、話の要点を適度に確認しながら、相手の身になって、なにを感じているかを自分も感じてみる。その時、自分の中にいろんな感情が渦巻き、聴けなくなってしまうことが少なくありません。そんな心理を学びながら、相手の気持ちを上手に聴く方法を学んでいただきます。
* 所要時間は120~150分。[12,000円]

なにか言ったら否定されるかな、怒られるかな…。相手の態度が気になり、自分の言いたいことをつい抑えてしまうことが多い日本人。思っていることを素直に相手に伝えられたらいいですよね。上の動画「想いの伝え方の極意」でお伝えしていますが、そんなやり方があるんです。

* 所要時間は120~150分。[12,000円]

講座はリクエストいただきましたら、随時開催いたします。オンライン（ZOOM）講座ですが、場所を準備いただける場合は、出向くことも可能です（別途交通費をいただきます）。

* 各講座の所要時間は120~150分。[各12,000円、全講座受講の場合30,000円]

上のオンライン講座を収録した動画講座です。時間に囚われることなく、自分の都合に合わせて学習いただけます。[12,000円]
* 先着5名さまに限り、モニター価格（講座料金の半額）でご視聴いただけます。

上のオンライン講座を収録した動画講座です。時間に囚われることなく、自分の都合に合わせて学習いただけます。[12,000円]
* 先着5名さまに限り、モニター価格（講座料金の半額）でご視聴いただけます。